挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。

　　集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

　　高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

　　自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。

　　通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

4   拓展培训实施的步骤

　　拓展训练通常有以下四个环节：

　　◆团队热身（team warm-up）:在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

　　◆个人项目(individuals games):本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力和体力都是一次极大的考验。

　　◆团队项目(team building):团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

　　◆回顾总结(Summary):回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

5   户外拓展的核心价值

　　* 探索

　　我们致力营造具有挑战性的学习经验，并尊重个人意愿的原则之下，透过对未知的探索，激发身体与心灵的潜能，同时追求主体任务与冒险探索的平衡。

　　*学习

　　我们将学习视为团队的源头活水，希望所有成员都能够在信息交流零阻力的环境当中，充分交换意见和想法，共同体验成长的滋味。

　　*品质

　　我们以所从事的本业为荣。在不停追问和探求的过程当中，寻求善意的批评；包容彼此的差异，不断精益求精。

　　*超越

　　我们将通过个人和团队的努力和协作，实现团队价值和个人价值的超越。

　　*整合

　　按逻辑的程序，从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。

　　*双赢

　　我们在发展事业与提升人员素质的过程当中，了解两者缺一不可的关键，并努力达成双方面平衡成长的目标。

　　拓展的魅力来自于：

　　自然之美：海上日出、原始森林、鸟语花香、天然氧吧、浩阔星空。

　　挑战之美：丛林穿越、徒手攀岩、悬崖速降、扎筏泅渡、野外定向。

　　心灵之美：团队合作、相互信任、真诚交流、放飞梦想、高峰体验。

　　参训个人将会有如下收益：

　　体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。

　　学习到基本的野外探险技术和生存技巧。

　　认识自身潜能，增强自身信心。

　　克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。

　　调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。

　　认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。

　　改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。